函館女性センター 函館市女性センターは女性の福祉の増進や教養の向上、男女共同参画社会実現のための推進拠点です。

「人の意思や気持ちを尊重する社会」目指して…

おすすめ図書【ぐっすり眠るためのCDブック】

ぐっすり眠るためのCDブック なかなか寝つけない・途中で目が覚めてしまう・朝早く目覚めてしまう

 悪夢に襲われるこんな時に聞くと、効果が実感できるCDです。眠りを

 妨げる自律神経のバランスを整え、副交感神経を優位にするヒーリング

 音楽が人間本来の質の高い睡眠を促すと言われているそうです。

 この本で疲れをとってスッキリ目覚める生活を送りましょう。

 

 ●小林 弘幸/著●株式会社 アスコム/発行

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