函館女性センター 函館市女性センターは女性の福祉の増進や教養の向上、男女共同参画社会実現のための推進拠点です。

「人の意思や気持ちを尊重する社会」目指して…

おすすめ図書【ちいさいことにイライラしなくなる本】

ちいさなことにイライラしなくなる本  イヤな気分を引きずらない技術
   自分は「怒りっぽい人じゃない」と思ったら要注意!
   怒りっぽい人でなくても、日常的に小さな「イライラ」を経験することは

   誰にでもあることでしょう。
  「イライラ」が小さいからと、そのまま飲み込んでしまい、正しく発散さ

   せないことが続くと、そのストレスが蓄積されて、人間関係や仕事、そし

   て健康において、思わぬ結果を招くことになりかねないというのです。
   著者は、アメリカのアズベリー大学心理学部心理学科を卒業し、現在、株

   式会社インサイト・カウンセリング代表取締役の大嶋信頼氏。
   心と体の健康のために、ぜひ、ご一読をおすすめします。

 

●大嶋信頼/著  ●株式会社 マガジンハウス/発行

 

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