函館女性センター 函館市女性センターは女性の福祉の増進や教養の向上、男女共同参画社会実現のための推進拠点です。

「人の意思や気持ちを尊重する社会」目指して…

講座リポート(5.22)

 40代までの身体のルールを正しく知ろう「美bodyエクエクササイズ」が5月22日午後6時30分~8時30分に行われました。講師はスタジオレシェル代表でFSEMダイエット認定トレーナー  鈴木麻理子氏です歪みを直すことにより痛みを取り除き、加太りも防ぐことにつながるなどの他「五感メソード」の講議を受けた後、骨盤の歪みを直し体を整えるための簡単なエクササイズや「五感メソード」による「筋出力」の実験を行い目の前に置いた色の好き嫌いで、力の出方が違うことを体験しました。

 

美bodyエクササイズ (3) 美bodyエクササイズ (30) 美bodyエクササイズ (4)

 

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