おすすめ図書【ぐっすり眠るためのＣＤブック】

　なかなか寝つけない・途中で目が覚めてしまう・朝早く目覚めてしまう

　悪夢に襲われるこんな時に聞くと、効果が実感できるＣＤです。眠りを

　妨げる自律神経のバランスを整え、副交感神経を優位にするヒーリング

　音楽が人間本来の質の高い睡眠を促すと言われているそうです。

　この本で疲れをとってスッキリ目覚める生活を送りましょう。

　●小林 弘幸/著●株式会社 アスコム/発行