おすすめ図書【医者が教える食事術】

　　医学博士の著者が20万人を診てわかった医学的に正

　　しい食べ方６８を紹介。人体のメカニズムにそった

　　最強の食事は血糖値のコントロールが最大のカギで

　　ある。食事の新常識や糖質制限、免疫機能を回復さ

　　せる食事術など本当に正しい食事法を網羅し1冊にま

　　とめました。100歳まで生きるすべを学びましょう。

　　●牧田　善二/著　●ダイヤモンド社/発行