筋膜という言葉は、最近テレビや雑誌で急に取り上げられるようになって
きました。
筋膜とは筋肉を包み込む膜で「第二の骨格」ともよばれ、筋膜に問題が起
きると日常生活活動の低下、つまり「身体の痛みや、こり」につながると
言われています。一日3回の筋膜リリースで正しい姿勢・柔軟性と筋力・
筋持久力のバランスを最適な状態に戻してみませんか。
●竹井 仁/著 ●株式会社自由国民社/発行
筋膜という言葉は、最近テレビや雑誌で急に取り上げられるようになって
きました。
筋膜とは筋肉を包み込む膜で「第二の骨格」ともよばれ、筋膜に問題が起
きると日常生活活動の低下、つまり「身体の痛みや、こり」につながると
言われています。一日3回の筋膜リリースで正しい姿勢・柔軟性と筋力・
筋持久力のバランスを最適な状態に戻してみませんか。
●竹井 仁/著 ●株式会社自由国民社/発行