健康のためのセルフケア

リンパマッサージ教室

10月６日（火）から４回に亘って、「リンパマッサージ教室」を開催しました。
講師のスポーツインストラクターである川端倫子先生は、女性センター利用団体のゆったり健康クラブやヨガサークルも指導されています。
誰でも簡単に出来るセルフマッサージでリンパの流れをスムーズにし、健康と美容に役立てることができるというこのリンパマッサージの教室は、とても人気が高く、講座終了後に新しいサークルが立ち上がったほどです。
みなさんも、いかがですか？

寝る前のリンパマッサージは、ぐっすりと、質の良い睡眠が得られるといわれています。新しいサークルでは会員を募集中。みなさんも、いかがですか？