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【おすすめ図書】カラダを温めるストレッチの基本

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『一日5分のストレッチと体を温める
  食事体の不調、みんな改善!』

 体を温める基本的なストレッチから、どこでもできるダイナミックストレッチまでをわかりやすく紹介しています。
血流をUPする食べ方、メニュー、そして冷えを解消するあったかい知恵袋が「冷え退治」に役立つ一冊です。


●角 謙二/著 ●株式会社 枻/発行