カテゴリー 貸し出し図書 【おすすめ図書】カラダを温めるストレッチの基本 投稿者 作成者: 函館市女性センター 投稿日 2015年7月15日 『一日5分のストレッチと体を温める 食事で体の不調、みんな改善!』 体を温める基本的なストレッチから、どこでもできるダイナミックストレッチまでをわかりやすく紹介しています。 血流をUPする食べ方、メニュー、そして冷えを解消するあったかい知恵袋が「冷え退治」に役立つ一冊です。 ●角 謙二/著 ●株式会社 枻/発行 ← 【おすすめ図書】病気にならない15の食習慣 → 講座リポート7.21