「シーズナルストレッチ教室」講座リポート♪♪

4月3日（水）~連続4回講座

講師　杉本　あずさ氏

日ごろの運動不足解消と、24名様が受講されました。

先生の軽妙なトークによるストレッチ

「美容・健康・ダイエット」それぞれ目的は違っても、ストレッチは続けることで筋肉が柔らかくなり、柔軟性や瞬発力などが向上します

5月からはサークルとして継続されます。

皆さん、ご参加ください