函館女性センター 函館市女性センターは女性の福祉の増進や教養の向上、男女共同参画社会実現のための推進拠点です。

「人の意思や気持ちを尊重する社会」目指して…

貸し出し図書 蔵書一覧

蔵書一覧

おすすめ図書【大人女子の気配り帳】

オトナ女子の気くばり帳  この本は、人間関係が豊かになるコミュニケーションについて考える団

 体で、誰にでもできる小さな気くばりを日々研究している「気くばり調

 査委員会」が、1000人にアンケートを実施し、気くばりの達人に徹

 底取材をしてまとめたものです。
 例えば初対面の人との「うちとけ方」、気持ちが伝わる「感謝」の方

 法、不快にさせない「断り方」、誠意の伝わる「おわび」などなど、相

 手も自分も思わず笑顔になるちょっとしたひと手間がたくさん紹介され

 ています。気くばりが自然にできる「オトナ女子」になるために、ま
 た、円滑な人間関係を構築するためにも、ぜひ一読をお勧めします。

 

              ●気くばり調査委員会/編 ●サンクチュアリ出版/発行

おすすめ図書【ゼロトレ】

ゼロトレ 体の各ポジションを元(ゼロ)の位置に戻すことでキレイに痩せて不調

 を改善する「ゼロトレーニング」は、からだの「ちぢみ」を「寝ながら」

 できる体操で無理なく矯正できるトレーニングです。

 著者は劇団四季の「ライオンキング」で女王サラビ役で出演、その後単

 身ニューヨークへ渡り「ミスサイゴン」に抜擢されますが、無理なダイ

 エットやストレスで半病人のようになった時、ヨガスタジオで受けた 

 レッスンを機に研究を重ねマンハッタンでヨガスタジオを開設する事に

 なったそうです。身体を再生させて自信と活力を取り戻せる一冊です。

 

 ●石村 友見/著 ●株式会社 サンマーク出版/発行

おすすめ図書【老後の資金がありません】

老後の資金がありません  しっかり蓄えた老後資金!「老後は安泰」と思っていたが…

  娘の派手婚、舅の葬式、姑の生活費などで資金はみるみる激

  減し、ついには夫婦そろって失業。
  家族の金難に振り回されつつ、やりくりする「篤子」の奮闘

  は報われるのか?生活の不安に勇気とヒントを与える家計応

  援小説です

 

       ●垣谷美雨/著 ●中央公論新社/発行

おすすめ図書【空飛ぶタイヤ】

空飛ぶタイヤ  走行中のトレーラーから外れたタイヤに巻き込まれた母親

  が、子供の目の前で命を落とす事故が起こる。事故を起こ

  した赤松運送の2代目社長はこの事故はホープ自動車の車自

  体にあると確信し、会社の名誉と社運をかけ絶大な力で罪

  を隠す大企業に挑む。赤池とそれを支える妻や社員、仲間

  たちがまわりを少しずつ変え、赤池が最後に得たものは。

  圧倒的感動を呼ぶヒューマンドラマです。

 

  ●池井戸 潤/著 ●株式会社 実業之日本社/発行

おすすめ図書【医者が教える食事術】

医者が教える食事術  医学博士の著者が20万人を診てわかった医学的に正

  しい食べ方68を紹介。人体のメカニズムにそった

  最強の食事は血糖値のコントロールが最大のカギで

  ある。食事の新常識や糖質制限、免疫機能を回復さ

  せる食事術など本当に正しい食事法を網羅し1冊にま

  とめました。100歳まで生きるすべを学びましょう。

  

  ●牧田 善二/著 ●ダイヤモンド社/発行

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