※会員募集中 活動内容 ハワイアンリズムに合わせてフラをすると、とてもリラックスします。ハンドとステップの動きは脳トレにもなり、心身ともに若返…

※会員募集中 活動内容 やさしいヨガのポーズと深い呼吸で、健康づくり、ストレス解消を目的とします。 活動日 毎週木曜日 …

会員募集中 活動内容 足裏のマッサージにリンパの流れを整え、自分の体力に合わせた無理のないストレッチにより、リラックスした時間を過ごします…

　現在会員募集はしておりません　 活動内容 血流を良くして、身体の疲れを取ります。寝ながらでも出来る体操です。 活動日 月３回　火曜日…

会員募集中 活動内容 ヨガの簡単なポーズを取り入れ、身体も心もスッキリ解きほぐし、楽しいストレッチです。 活動日 月3～4回　…