函館女性センター 函館市女性センターは女性の福祉の増進や教養の向上、男女共同参画社会実現のための推進拠点です。

「人の意思や気持ちを尊重する社会」目指して…

講座リポート(7・27)

パワーポイント (3)  就職のための パソコン「パワーポイント」8回コースが

  6月8日(金)から7月27日まで午後6時30分~8

  に8回連続で行われました。

  講師はIT POCKET代表  中村 隆利氏です。

  男性1名・女性5名が受講しました。

  パワーポイントの機能や操作方法を学び就職に役立てよう

  と真剣に講習を受けていました。「中村先生からテキスト

  以外に"覚えておくと良いこと”でショートキーの使い方や

パソコン購入時の注意点などいろいろな話が聞け楽しく充実した時間でした」「先生がとても面白くわか

りやすかった」と講習を終え感想を述べていました。良い就職先が早く見つかるといいですね。

                  

講座リポート(7・18)

7月18日行われた「山あるき探検隊⑥」は夏の植物を観察をしながら薬師山コース・汐見山コースを

検しました。講師は函館山自然観察指導ボランティアでガイドをしている谷口敏彦氏です。

トチノキやイチヤクソウなど夏にしか見られない花や実を観察しました。

また、明治31年から約5年かけて建設された陸軍の砲台で焼き煉瓦とコンクリート、函 館山の火成岩か

らなる石材を駆使した堅固要塞のひとつ、薬師寺砲台跡を見学しました。はじめて参加された方も「本当

に楽しい時間だった」「また参加したい」と好評でした。次回は7月5日(水)です。

 

山あるき探検隊⑥ (10)           山あるき探検隊⑥ (5)     山あるき探検隊⑥ (1)

講座リポート(7・21)

 シニアのための「体幹トレーニング」が7月14・21日午後1時30分~2時30分に

行われました。

14日講師はヨガインストラクター 木村 洋子氏、21日はスポーツインストラクター 

杉本 香氏です。

体幹を鍛えることで、バランス能力がアップするため転倒予防になるほか、姿勢の改善で肩こ

りや腰痛も緩和されるということです。30代から70代の方が受講され、「肩が軽くなり、

少し気持ちが上向きになり、とても楽しかった。すごい効果です。」「わかりやすく毎日でき

る体操なので実践できそう」また、「時間が短く感じた」「もっと体を動かしたかった、1時

間では短い」という意見も寄せられました。

 

 

体幹トレーニング① (5)   IMG_5453

木村 洋子 先生                 杉本 香 先生                  

講座リポート(7・5)

 手作りコスメを楽しもう!「クレイセラピー体験」が7月5日午前10時~12時に行われました。

講師はICA国際クレイセラピー協会インストラクター クレイセラピー教室 Avalon 濱野 心月氏です。

クレイセラピーで使用するクレイはミネラルを含む粘土質で、毛穴より細い粒子なので体内に入り不要

な毒素を取り除き、同時にミネラル成分を取り込める作用があるそうです。

今回はクレイのパックを体験し、全身に使えるパウダーを作りました。

肌が弱くアトピーなどもある方やクレイって何?と興味を持った方12名が受講し、講座後「面白かっ

た、クレイの意外な効果を知ることができた」「保湿力・サラサラ感・気分も落ち着いた」「初めての

体験でとても良かった」などの感想がありました。

赤ちゃんからお年寄り、妊婦、アトピーの方まで使えますが、体内に入り込むものなので成分が明確な

ものを使ってほしいと濱野氏は締めくくりました。

 

クレイセラピー体験 (2)

 

クレイセラピー体験 (1)   クレイセラピー体験 (8)

 

 

                  

講座リポート(6・30)

子育て支援パパママ講座「こどもの事故防止と応急処置」「親子リズム遊び」が6月30日(土)午前

10時~12時に行われました。講師は函館市こども未来部 母子保健課 保健師の加藤貴子氏 「親子

リズム遊び」は日本子ども教育センター リトミック認定講師 佐々木翠氏です。子どもの発達と事故

例の説明を受け、子どもを安全に育てるために、「目を離さない」ではなく「目を離しても大丈夫」とい

える環境を作ること、子供の事故を予防できるのは大人しかいないということを認識するように締めくく

りました。

その後なかよし広場でおもちゃ作りや絵本の読み聞かせで遊んでいた子供と一緒に「親子リズム遊び」

で楽しい時間を過ごしました。

 

パパママ講座 (2)

 

パパママ講座 (4)

                  

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