正しい体の使い方を学び、転倒リスク軽減や日常生活の安全性を高めるための意識と筋力を養いましょう。
★健康寿命延伸のための姿勢と柔軟性改善のストレッチ。
★転倒予防のためのバランスチェックとトレーニング。
【開催日】12月3日（木）
【開催時間】13時30分～15時00分
【会場】函館市女性センター
【講師】理学療法士 竹内 光氏
【対象】函館市民または市内在学・在勤者
【服装】動きやすい服装
【参加料】無料
【定員】16名（抽選） ※11/19（木）に抽選を行い、当選者にのみ受講の案内をいたします。
【託児】6か月以上の未就学児を無料で託児します。申込時にご予約ください。
【申込受付】11/5（木）午前10時より
【申込方法】下記申込フォーム・電話・窓口にて受付