4月19日（土）にセルフタッチング体験教室を開催しました。講師は、NPO法人 タッチケア支援センター指導者の丹崎 真由子先生です。
この講座では、自分の身体に優しく触れ、感覚やぬくもり、呼吸に意識を向けるセルフケアの方法を学びました。受講者からは「リラックスでき、身体がポカポカしました。」「とても気持ちが落ち着きました。」「忙しい日常に流されて自分を大切にする事を忘れていたことに気づかされました。」「セルフマッサージが、自律神経、気持ちを落ち着かせるのにいいと聞いていて、たまたま機会があって、受けられてよかった。」などの声が寄せられました。